Рекомендации Чишминского нарколога

– В связи с употреблением алкоголя в новогодние праздники повышается бытовой травматизм, увеличивается количество случаев алкогольного отравления, в том числе суррогатами, растет число связанных с этим правонарушений на дороге. – говорит Айрат Айдарович – Это ежегодная действительность праздничных дней, повторяющаяся из года в год.

В январе этого года за новогодние выходные 22 человека получили лечение в условиях стационара наркологического отделения районной больницы.

Похмелье, по его словам, бывает только у истинных алкоголиков – это примерно 2% населения страны. Остальные же испытывают продолжающуюся интоксикацию, которая длится максимум до трех часов дня. Именно поэтому ошибочно снова употреблять алкоголь не дождавшись облегчения самочувствия, эффект улучшения состояния от этого будет кратковременным, а вот опасность запустить механизм алкогольной зависимости вполне реальная.

– Как же сделать праздник безопасным, Айрат Айдарович?

–Во-первых, стараться не перебрать за новогодним столом. Отдавать предпочтение сухим игристым винам. Причем, чем меньше в алкоголе содержится сахара, тем лучше для организма.

Во-вторых, пить на голодный желудок плохо. Это зачастую приводит к агрессивной форме опьянения, патологической, связанной с потерей памяти.

В связи с этим хорошо продумайте праздничное меню. Употребление спиртных напитков должно сопровождаться горячими, жирными блюдами. Они помогут желудку справится с пагубным воздействием алкоголя. При этом помните, что «обжорство» дает нагрузку на печень.

Еще один зарекомендовавший себя совет – не сидеть за праздничным столом без движения. Проводите время активно, при физической нагрузке избыточные алкоголь и еда буквально сгорают. Свежий воздух также поможет вам контролировать свое состояние.

После праздничного застолья откажитесь от повторного употребления спиртного, как бы тяжело ни было. Помимо этого, не нужно пить крепкий чай и кофе, чтобы не перегружать сердечную мышцу. Старые добрые рассол и молочные напитки в этом отношении лучше всего. Также хорошо помогают кислые ягодные морсы и горячие бульоны.

И не стоит забывать, что на праздничных застольях есть опасность формирования определенной модели поведения у ваших детей.

Наркологическое заболевание формируется в связи с накоплением факторов риска, а у 10-20 % детей генетически они уже присутствуют. Если ребенок с малых лет наблюдает в семье пьянство, то не менее, чем в 90-95% случаев он вырастет с проблемами в отношении к алкоголю. И лишь у пяти процентов детей сформируется обратный эффект.