Активное долголетие: Сертификаты ГТО для старшего поколения Башкирии

Республиканская программа, поощряющая граждан в возрасте 60 лет и старше, успешно выполнивших нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), значительно активизировала вовлеченность старшего поколения в занятия физической культурой и спортом. Участники программы получают сертификат на оплату физкультурно-оздоровительных услуг на сумму 10 000 рублей, который можно использовать в учреждениях физкультурно-спортивной направленности.

За три года реализации этой инициативы, с 2023 по 2025 год, в Чишминском районе было выдано 279 таких сертификатов.

В текущем году на получение сертификата претендуют 175 жителей района. Они выполнили нормативы комплекса ГТО в 16-18 ступенях (для лиц 60-70 лет и старше) на бронзовый, серебряный или золотой знаки отличия в 2025 году.

Чтобы предоставить возможность получить сертификат еще большему числу жителей старшего возраста, Центр тестирования ГТО приглашает всех желающих принять участие в тестировании по нормативам комплекса ГТО. Мероприятие состоится 16 апреля в спортивно-оздоровительном комплексе «Чишмы».

К участию в тестировании допускаются жители района в возрасте 60 лет и старше, прошедшие предварительную регистрацию на Всероссийском интернет-портале ВФСК ГТО (www.gto.ru) и имеющие уникальный идентификационный номер (УИН).

Программа тестирования включает следующие испытания:

• Смешанное передвижение на 1000 метров;
• Скандинавская ходьба на 3 км;
• Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (для мужчин и женщин в возрасте 60-69 лет);
• Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (для мужчин и женщин 70 лет и старше);
• Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
• Поднимание туловища из положения лежа на спине;
• Плавание на 25 метров.

Для участия в тестировании необходимо прибыть в СОК «Чишмы» до 10:00 и пройти регистрацию у администратора центра тестирования ГТО. При себе обязательно иметь паспорт и УИН.

Тем, кто не смог самостоятельно зарегистрироваться на портале ВФСК ГТО и получить УИН, сотрудники центра тестирования окажут практическую помощь. Для этого потребуется знать логин и пароль для входа на портал «Госуслуги» и иметь при себе смартфон.

Сдавая нормы ГТО, вы сохраняете свое здоровье.