К выполнению по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне», допускаются все желающие от 6 до 70 лет (по 18 возрастных ступеням).
Для выполнения нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» необходимо иметь с собой документ, удостоверяющий личность, номер УИН (уникальный индикационный номер), а также медицинский сертификат ГТО (для детей форма справки №061/У, для взрослых – № 089 УКВ).
Зарегистрироваться в личном кабинете для получения УИН и ознакомиться с нормативами испытаний (тестов) ГТО по возрастным группам можно на сайте https://gto.ru.